Rezepte & Blog

Mandeltörtchen glutenfrei

Vollkornpalatschinken mit Champignons

Wok mit Huhn und Gemüse

Huhn auf Ofengemüse

Fleischbällchen - Low carb Gericht

Meal Prep Bowl (low carb) mit Lachs und Avocado

Asia-Tofu- Gemüsepfanne – low carb

Zucchini-Aubergine Röllchen - low carb

Brokkolicremesuppe - low carb

Zoodles mit Tomatensauce - low carb

Schnelle Gemüsesuppe - low carb

Gemüse Frittata - low carb

Beeren Smoothie (ohne Milch)

Gefüllte Zucchini-Schiffchen - low carb

Ratatouille - low carb

Mandeltörtchen glutenfrei

Gefüllte Aubergine mit Vollkorn Couscous

Saltimbocca

Auberginen – Tartar - low carb

Süß-saure Hühnerspieße mit Gemüse-Couscous und Wasabi-Mayonnaise

Lauwarmer Glasnudelsalat mit Garnelen

Gemüse- Zoodles mit Vollkornnudeln und Garnelen

Rotkrautsalat mit Apfel und Datteln

Kichererbsen-Snack

Lachs-Spinat-Rolle - low carb

Rote Rüben Tonnato - low carb

Dattel-Vollkornkekse

Vollkornkekse mit Mandeln

Früchtekuchen

Low carb Kekse mit Pistazien und Cranberrys

Schneebälle - Keto

Wrap mit Lachs und Avocado – low carb

Pizza- Muffins low carb

Low Carb Rolle - a la Big Mac

Wrap – low carb

Low carb Rolle - ohne Fleisch

Erbsen-Aufstrich mit Camelinaöl

Pikanter Tomaten-Hummus mit Mohnöl

Pikanter Dattelaufstrich mit Chiaöl

Kräuter-Aufstrich mit Leinöl

Aufstrich mit Apfel-Kren und Leinöl

Mediterraner Aufstrich mit Tomaten und Olivenöl

Orientalische Fleischbällchen mit Erdäpfel-Selleriepüree und Ofengemüse

Rote Rüben Aufstrich mit Sesamöl

Fischfilet mit Brokkoli-Erbsen-Püree und Schäumchen - low carb

Apfel-Nuss-Clumble im Glas

Brot Snack mit Schinken und Ei im Glas

Beeren-Joghurt-Dessert im Glas

Vollkorn-Samenbrot

Orientalische Fleischbällchen

Nussriegel

Kichererbsen-Kurkuma Aufstrich

Belugalinsen Salat mit Tomaten und Mozzarella - low carb

Mediterraner Dinkelreis- Salat

Müsli-Riegel

BIO- Kräcker

Bunter Quinoa-Salat - glutenfrei

Gute-Laune-Bällchen

Karfiolcreme mit Chiapudding und Lauchstroh

Avocado-Ei Salat - low carb

Zwiebelrostbraten mit Kurkuma-Bandnudeln

Roastbeef mit Wasabi-Mayonnaise und frischem Joghurt Salat

Festliches Lebkuchenparfait und Schoko-Brownie

WILDe Herbstzeit

Hirschrücken mit Erdäpfelgratin und Karotten

Kräuter-Essig

Pilze in Öl eingelegt

Rosmarin-Kräuter-Butter

Rosmarin-Öl

Rosmarin-Salz

Wunderbarer Rosmarin

HerbstZEIT - PilzZEIT

Gazpacho - low carb

Rote Linsen Suppe mit Karotten

Erntezeit - Aber wann ist der richtige Zeitpunkt?

Low Budget – so bleibt mehr im Börserl!